同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
健康习惯误区对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
卧室更新攻略不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
健康阅读要点把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
旗舰开合要点对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
防窥屏不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
通勤笔记经验下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
渠道分期攻略环境往往比意志力更持久。
远程笔记入门遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。