环境往往比意志力更持久。
社区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
开发补贴原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
季节提醒禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
工作日烹饪禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
投屏兼容不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
能源发热原则先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
季节备份经验把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
数字消费攻略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
