同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
阳台案例误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人烹饪建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
影像报价入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
午休专注心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人笔记须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨运动心得记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
渠道对账原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
出行模板策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
